Vegan gluten-free strawberry cheesecake with a fork
ケーキ - デザート - プラントベース(ビーガン)

ヴィーガン グルテンフリー 苺チーズケーキ

Vegan gluten-free strawberry cheesecake

白いイチゴ

日本では白いイチゴを見かける機会がどんどん増えていますが、ロサンゼルスで白いイチゴを初めて見たのは、数か月前にTrader Joe’sで買い物していた時でした。やっぱり赤いイチゴのほうが見た目にも美味しそうですが、せっかくなので試してみることにしました。味は……まあまあ、といったところ。ほんのり甘く、イチゴの風味も控えめでした。

後になって、私が食べたのは「パインベリー(Pineberries)」と呼ばれる品種だと知りました。パインベリーは、日本の「白い宝石」や「淡雪(あわゆき)」などの品種とはかなり異なります。これらの日本の品種は、白っぽく淡い色合いだけでなく、甘くて香り高い風味を持つように品種改良されています。

白いイチゴは、一般的に遺伝子組み換え(GMO)ではありません。通常のイチゴが赤くなる原因である色素「アントシアニン」をほとんど作らない、特殊な品種です。

White strawberries from Trader Joe's
White strawberries from Trader Joe’s

白いイチゴはどのように作られる?

  1. 自然に色の薄いイチゴを選抜する
    イチゴには、アントシアニンをどの程度作るかに関わる遺伝的な違いがあります。成熟しても果実が淡い色や白色のままになる株を、育種家が選別します。
  2. 選抜した株を交配する
    育種家は、果実の色が非常に淡いことに加え、甘さ、香り、食感など、望ましい特徴を持つ株同士を繰り返し交配します。
  3. 何世代にもわたって優れた個体を選抜する
    その中から、より白く、より甘く、品質の良い実をつける株を選び、さらに繁殖・交配を重ねます。こうして、最終的に安定した特徴を持つ品種が作られます。
  4. 赤くならないまま完熟させる
    白いイチゴは、十分に未熟でも熟していても果皮が白色なのが特徴です。ただ、種の部分が赤やピンク色になることがあり、これが果実が熟しているかどうかを判断する目安にもなります。

なぜ赤くならないのか?

その主な理由は、アントシアニンの生成量の違いです。

一般的なイチゴは、熟すにつれてアントシアニンが蓄積します。

緑 → 白 → ピンク → 赤

一方、白いイチゴの品種は、遺伝的な特徴によってこの色素の蓄積が大幅に抑えられています。

緑 → 白・クリーム色 → 白

つまり、白いイチゴは単に早摘みされているわけではありません。適切に栽培された白いイチゴは、果皮が白いままでも完全に熟すことができるのです。

Delicious Japanese strawberries
Delicious Japanese strawberries

とはいえ、私はやっぱり赤いイチゴのほうが好きです。

今回は、カシューナッツを使ったクリーミーなフィリングのヴィーガンチーズケーキを作り、鮮やかなイチゴのコンポートをたっぷりとトッピングしました。カシューナッツのフィリングはとても濃厚でなめらか。そこに、美味しいイチゴのコンポートが加わることで、ほどよい酸味と華やかなイチゴの香りがプラスされ、味わいに奥行きが生まれます。

鮮やかな赤いイチゴと真っ白なチーズケーキのコントラストもとても印象的で、特別な日にぴったりのエレガントなデザートに仕上がりました。

ぜひお試しください!

vegan gluten-free strawberry cheese cake on a tray

参考:ウィキペディア「パインベリー」

Vegan gluten-free strawberry cheesecake with a fork

ヴィーガン グルテンフリー 苺チーズケーキ

やまあらしの台所
カシューナッツで作るチーズクリームはとってもクリーミーで、メープルシロップとバニラペーストが味わいに奥行きを与えてくれます。カシューナッツなのにまるでリコッタチーズケーキのような、濃厚でありながら繊細な風味が楽しめます。ナッツクラストは、ローストしたナッツの香ばしさとコク、そしてデーツがほのかな甘さとキャラメルのような風味を加えます。さらに美しい赤色のストロベリーコンポートをのせることで、爽やかな酸味が加わり、チーズケーキのクリーミーなコクを見事に引き立てます。クラスト、チーズクリーム、コンポートのそれぞれがとてもバランスよく層になり、一口ごとにやみつきになるおいしさです。ぜひお試しください!
カシュ―ナッツ浸水時間 6 hours
Course ケーキ, デザート
Cuisine グルテンフリー菓子, ビーガン菓子, プラントベースデザート
Servings 10 人分

Equipment

  • 15cm(6インチ)丸型ケーキ型 1台

Ingredients
  

ナッツクラスト

  • ヘーゼルナッツ 40g
  • ピーカンナッツ 40g
  • アーモンド 40g
  • デーツ 15g
  • 精製ココナッツオイル 10g

カシューチーズクリームフィリング

  • 生カシューナッツ 200g
  • ココナッツヨーグルト 150g
  • メープルシロップ 100g
  • バニラペースト 10g
  • レモン果汁 40g
  • 精製ココナッツオイル 60g

いちごのコンポート

  • いちご 150g
  • 砂糖 15g
  • レモン果汁 15g

Instructions
 

カシューナッツの準備

  • カシューナッツをさっと洗い、水に浸して冷蔵庫で6時間〜一晩置きます。
    Soak cashews

ナッツクラスト

  • 生のナッツを使用する場合は、175℃(350°F)に予熱したオーブンで約10〜15分ローストし、冷ましておきます。ナッツはお好みのものを使用できますが、この組み合わせは風味豊かで特におすすめです。
    Roast nuts
  • 15cmの丸型ケーキ型にオーブンシートを敷きます。
    Line the cake pan with parchment paper
  • フードプロセッサーにヘーゼルナッツ、ピーカンナッツ、アーモンド、デーツを入れ、ナッツが細かい粉状になり、デーツが均一に混ざるまで撹拌します。
    Process the nuts in a food processor
  • ココナッツオイルを電子レンジで5〜10秒加熱して溶かし、ナッツ類に加えて混ぜます。
    Mix the melted coconut oil into the nut mixture
  • 準備した型に敷き詰め、型を軽くトントンと打ち付けて表面を平らにならします。
    Fill the cake pan with the nut mixture
  • 使用するまで冷凍庫で冷やしておきます。
    Chill the crust in the freezer

カシューチーズフィリング

  • レモンを絞ってレモン果汁を用意します。市販のレモン果汁でも作れますが、フレッシュレモンの方が香りが良くおすすめです。
    Squeeze the lemon juice
  • 浸水したカシューナッツの水気を切り、フードプロセッサーで完全になめらかになるまで撹拌します。ここがなめらかでクリーミーな食感を作る重要なポイントです。
    Drain and process the soaked cashews
  • ココナッツヨーグルトを加え、ダマがなくなるまでさらに撹拌します。
    Add coconut yogurt and process in the food processor
  • メープルシロップとバニラペーストを加えて混ぜます。
    Add maple syrup and vanilla
  • 材料を加えるたびに側面についた生地をゴムベラでこそげ落とし、均一になめらかに混ぜてください。
  • レモン果汁を加え、さらに混ぜます。
    Add lemon juice and keep mixing
  • ココナッツオイルを電子レンジで約10秒加熱して溶かし、カシューチーズ生地に加えて混ぜ合わせます。
    Add melted coconut oil
  • 冷やしておいたクラストの上にフィリングを流し入れます。数時間冷凍庫で冷やし固めます。
    Pour the filling over the crust

いちごのコンポート

  • いちごを洗い、ヘタを取り除いて小さく角切りにします。
    Cut the strawberries
  • 小鍋にいちご、砂糖、レモン果汁を入れます。
    Combine strawberries, sugar, and lemon juice
  • 中弱火で時々混ぜながら加熱し、いちごから果汁が出てくるまで煮ます。
    Cook strawberries
  • さらに約5分、時々混ぜながら煮て、いちごが柔らかくなり、少しとろみが付くまで加熱します。
    Continue cooking the strawberry compote
  • 火から下ろしてボウルに移し、室温まで冷まします。その後、冷蔵庫でしっかり冷やします。
    Chill the compote
  • コンポートは冷めるにつれてさらにとろみが増します。

組み立て

  • カシューチーズケーキを型から外します。
    Remove the cheesecake from the mold
  • 冷やしておいたいちごのコンポートを表面に均一にのせます。
    Place the strawberry compote on the cheese cake

Notes

  • このチーズケーキは冷蔵庫で2日間保存できます。
  • 冷凍庫で数か月間保存することも可能です。お召し上がりの際は冷蔵庫に数時間置いて解凍してください。
  • いちごのコンポートの水分がチーズケーキに染み込むため、コンポートは食べる直前にのせるのがおすすめです。
Keyword いちご, グルテンフリー, ストロベリーコンポート, チーズケーキ, ビーガン, プラントベース, ヘルシーなお菓子

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